ยางรถยนต์เก่าอย่าทิ้ง…

  วันนี้แพนด้าขอนำเสนอการนำยางรถยนต์เก่ามาดัดแปลงเป็นของตกแต่งบ้านแบบเก๋ๆนะคะ     เป็นมินเนี่ยนน้อยก็น่ารัก      ชุดรับแขกกลางแจ้งไว้นั่งชิลๆตอนเย็น        เป็นกระถางปลูกดอกไม้  กระถางดอกไม้ ชิงช้าน่ารักฟัง มุมพักผ่อนในบ้าน เป็นต้นมะพร้าวก็ได้55+         หวังว่าจะถูกใจบ้างนะคะ เพื่อนๆสามารถนำไปคิดต่อยอดอาจจะได้ผลงานที่สวยเก๋ และมี1ชิ้นในโลกเลยก็ได้ค่ะ สามารถพัฒนาต่อยอดเป็นธุรกิจ หรืออาชีพเสริมอีกก็เป็นได้นะคะ        วันนี้แพนด้าขอลาไปหาไอเดียสวยๆมาแบ่งปันเพื่อนก่อนนะคะขอบคุณที่ติดตามนะคะ ที่มาของภาพ: Pinterest.com

เช็คด่วน! 8 สัญญาณชี้คุณ “แฮปปี้” กับชีวิตหรือไม่?

  เชื่อว่าแทบทุกคนอยากจะมีชีวิตที่มีความสุขกันเสมอ แต่ก็มีอีกหลายคนที่กลับพบว่า ตัวเอง “ไม่แฮปปี้” ในชีวิตเท่าทีควร และอีกหลายคนที่หาคำตอบไม่เจอซะทีว่าทำอย่างไรถึงจะ “มีความสุข” ได้เหมือนคนอื่น  วันนี้ ถ้าคุณอ่านจนจบแล้วจะพบคำตอบมาให้ว่า คนแบบไหนกันที่ มีความสุชกับชีวิต แล้วลองเช็คกันดูนะคะ ว่า ตัวคุณ เป็นคน “แฮปปี้” อยู่หรือไม่? ไม่สนใจว่าใครจะมองคุณว่าอย่างไร คนที่ใช้ชีวิตให้แฮปปี้จะไม่ปล่อยให้ความคิดของคนอื่นมาทำให้ตัวเองรู้สึกแย่ หรือต้องมาหงุดหงิดอารมณ์เสียเพียงเพราะสิ่งที่คนอื่นคิดอย่างไรกับคุณ  ไม่เก็บคำพูดหรือความคิดแย่ๆ ของคนอื่นมาใส่สมองเด็ดขาด ขี้เล่น อารมณ์ดี คนที่มีความสุขกับชีวิตจะไม่สนหรอกว่าคุณจะรูปร่างหน้าตาเป็นอย่างไร หรือชาติกำเนิดคุณเป็นอย่างไร เขาแค่ต้องการคนทีสร้างอารมณ์ขันให้เขาได้ อยู่ใกล้ๆ

5 วิธีที่ทำให้คุณกลายเป็นคนที่มีความสุขได้ไม่ยาก

5 วิธีที่ทำให้คุณกลายเป็นคนที่มีความสุขได้ไม่ยาก ทุกคนบนโลกนี้ไม่ว่าจะเป็นเพศอะไร อายุเท่าไหร่ รวยหรือจน ต่างก็มีความต้องการในสิ่งเดียวกัน นั่นก็คือ “ความสุข” นี่แหละค่ะ ซึ่งคำว่าความสุขของแต่ละคนก็แตกต่างกันออกไป บางคนมีเงินแล้วมีความสุข บางคนแค่ได้อยู่กับพ่อแม่ก็พอ แต่ในบางครั้งเนี่ย จะด้วยวิถีชีวิตในปัจจุบัน หรือปัญหาที่เข้ามาเรื่อย ๆ ก็พาลทำให้คนเราหาความสุขกันได้ยากขึ้น วันนี้เราก็เลยมีเคล็ดลับดี ๆ ในการเป็นคนที่มีความสุขมาฝากทุกคนกัน บอกเลยว่าไม่ยาก  ขอบคุณ ไม่ว่าวันนั้นของคุณมันจะแย่แค่ไหน แต่เชื่อเถอะค่ะว่าถ้าเราตั้งใจมองให้มากขึ้น เราจะพบว่ามันจะต้องมีเรื่องราวดี ๆ ซ่อนอยู่บ้าง การที่เราเป็นคนที่รู้จักขอบคุณต่อทุกสิ่งนั้น

ทำยังไงให้เอาชนะอาการเจ็ตแล็กได้ มาดูกัน!!!

อาการเจ็ตแล็กอาจจะแค่ทำให้คุณรู้สึกแย่ แต่กับบางคนมันส่งผลต่อสภาพจิตใจกันเลยทีเดียวนะคะ จากการศึกษาปี 1980 กับผู้ป่วย 186 คนพบว่า คนที่เดินทางมาจากตะวันตกมีโอกาสที่จะป่วยเป็นโรคคลั่งสูง แต่คนที่เดินทางมาจากตะวันออกจะมีโอกาสซึมเศร้าแทน มีบางคนที่ไปเที่ยวยุโรป พอกลับมาก็มีอาการซึมเศร้า ในตอนแรกหมอก็คิดว่าเค้าแค่ไม่อยากกลับไปทำงานต่อเท่านั้น แต่หลังจากนั้นเค้าก็ไปเที่ยวตะวันตกอย่างสนุกสนาน และกลับมาพร้อมกับไอเดียเต็มหัว ความคิดสร้างสรรค์บรรเจิดมาก ทำให้รู้ได้ทันทีว่ามันไม่ได้เป็นเพราะอาการอยากเที่ยว หรืออาการเบื่องาน แต่ปัญหามันเกิดขึ้นเพราะจังหวะชีวิตเค้ามันผิดเพี้ยน สิ่งที่เค้าต้องการคือ การพักผ่อนให้ถูกที่ถูกเวลา ออกไปเจอแสงแดดในยามที่ร่างกายต้องการ ทั้งการนอนหลับ แสงอาทิตย์ และอารมณ์ เป็นอะไรที่เกี่ยวข้องกันสุด ๆ ปัญหาการนอนไม่พอจะทำให้คนเรารู้สึกซึมเศร้าได้ง่าย ส่งผลถึงการเป็นไบโพล่าร์ได้เลยด้วย มันเกี่ยวกันสุด

8 อาหารลดน้ำหนัก อยากไดเอทได้ผล ต้องไม่พลาด !

เมื่อไรที่เรามีพฤติกรรมการกินแบบผิดๆ ย่อมทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้อย่างง่ายดาย โดยเฉพาะการกินอาหารแคลอรีสูง ในวันนี้สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักด้วยการกินอาหารที่มีส่วนช่วยลดน้ำหนักได้ผลกันอยู่ เรามีมาฝากกันแล้วกับผลไม้ลดน้ำหนักหลากหลายชนิด ว่าแต่ต้องกินอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลย   1.กล้วยน้ำว้า กล้วยน้ำว้าจัดว่าเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะผลไม้ชนิดนี้เต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีอย่าง โพแทสเซียม วิตามินบี 6 ที่ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ แถมยังทำให้อิ่มนาน ดังนั้นอยากไดเอต กล้วยน้ำว้าช่วยได้   2.มะม่วง มีหลายคนเข้าใจผิวว่ามะม่วงนั้นมีรสหวานเต็มไปด้วยน้ำตาล แต่ในมะม่วงสุกนั้นเต็มไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ เช่น วิตามินซี แคลเซียม และมีไฟเบอร์ 3 กรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน

สับปะรด ยาวิเศษข้างถนน….

สับปะรด ผลไม้ที่หารับประทานได้ง่ายๆตามตลาดหรือตามข้างถนนของเรานี่แหล่ะ มีประโยชน์อะไรบ้างมาดูกัน 1. ประโยชน์หลักที่หลายคนน่าจะเคยได้ยินมาบ้าง สับปะรดช่วยย่อยอาหาร โดยเฉพาะอาหารจำพวกโปรตีน ดังนั้นใครที่ชอบทานบุฟเฟต์ปิ้งย่าง อย่าลืมทานสับปะรดช่วยย่อยตามหลังไปด้วยหล่ะ 2. บำรุงผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง 3. อุดมไปด้วยวิตามินซี ต่อต้านหวัด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย 4. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง 5. ลดอาการท้องผูก 6. ลดเสมหะในลำคอ 7. ช่วยให้สุขภาพช่องปาก ฟัน และเหงือกแข็งแรง 8. ลดความดันโลหิตสูง 9.ใครจะหมักเนื้อ หมู ไก่ ทำสเต็ก ลองหมักกับสับปะรดดูสิ รับรองว่าได้เนื้อนุ่มๆ

เลือกใส่ให้ถูกโฉลก-ได้สละโสดแน่! : สีเสื้อเสริมดวงความรักตามวันเกิด

ดวงความรักของคุณปีนี้เป็นอย่างไร สเตตัสโสดมานาน หรือ in relationship กับใครไปเรียบร้อยแล้ว คนโสดต้องลุ้นกันต่อไปว่าปีนี้จะได้เปลี่ยนสเตตัสจาก Single เป็น in relationship with  บ้างมั้ย จัดหนักให้อีกชุด ด้วย สีเสื้อเสริมดวงความรัก ที่เป็นความเชื่อส่วนบุคคลที่ว่า หากใส่เสื้อสีถูกโฉลกกับดวงความรักตามวันเกิดแล้ว คนโสดจะได้สละโสด  คนมีคู่ ความรักก็จะยิ่งสดชื่นยิ่งกว่าเดิม  แต่จะสมหวังในความรักจริงหรือไม่ อันดับแซ่บว่า อยู่ที่ตัวเราเป็นหลักสำคัญ เสื้อผ้า